Kontynuujemy nasz krótki przewodnik po suplementacji diety, jako remedium na niedostatecznie zbilansowaną dietę rowerzysty. Remedium na niedostatki, ale też receptę na poprawę wyników czysto sportowych. Zapraszamy do lektury. KOFEINA Jazda na rowerze oraz kawa idą (a właściwie jadą) ze sobą w parze. Ale nie tylko ze względu na przyjemność, jaka płynie z dobrego cappuccino oraz …
Jednym z najbardziej ekscytujących, dostarczających dużych wrażeń i silnych emocji sportem, jest jazda na rowerze górskim w przestrzeni z myślą, o której został on zaprojektowany. Mowa oczywiście o szlakach górskich. Choć można wsiąść na rower MTB i po prostu pojechać w góry, początkujący z pewnością powinni wiedzie , o czym należy pamięta , aby wyprawa …
W sytuacji, w której samo spożywanie zdrowej żywności oraz zbilansowana dieta nie wystarczają, z pomocą przychodzą suplementy diety, które mogą walnie przyczynić się nie tylko do poprawy wydajności – ale też zaoferować Ci o wiele więcej. Sprawdź, czego dokładnie możesz się po nich spodziewać, dzięki naszemu krótkiemu przeglądowi. Po kilku latach jazdy, większość rowerzystów zastanawia …
Często pomimo posiadania roweru górskiego nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne jest odpowiednie dobranie typu MTB przeznaczonego właśnie do jazdy po górach. W głównej mierze rozróżnia się dwa typu rowerów górskich: hardtail oraz full. Czym się charakteryzują i jakie mają różnice? Rower MTB – od czego zacząć? Na początku wyjaśnijmy sobie, czym są rowery MTB, …
MTBO, czyli co? Na początek kilka słów wrowadzenia z myślą o osobach jeszcze niezorientowanych w temacie MTBO. Czyli krótki opis tego, co właściwie kryje się pod tą nazwą, na czym ogólnie rzecz biorąc to polega, oraz jaka jest tego historia. MTBO to angielska nazwa pochodząca od słów „mountain bike orienteering“, które oznaczają „jazdę na orientację rowerem …
Pierwszymi otwartymi zawodami w dziejach sportów orientacyjnych był… wyścig MTBO? Jak to możliwe? MTBO jest stosunkowo młodą dyscypliną sportu, jako że liczy sobie dopiero niewiele ponad 40 lat – jak już bowiem wspomnieliśmy przy okazji jednego z naszych poprzednich tekstów, zaczął być on uprawiany dopiero pod koniec lat 80-tych. Ale czy aby ta oficjalna wersja …